Размер шрифта:
Цветовая схема:

Что такое созависимость

На фоне ежедневно испытываемого стресса от пребывания рядом с зависимым близким человеком, у его родственников развивается такое состояние как созависимость.

Проблема созависимости изучается в течение многих лет, за которые накоплен опыт решения проблемы алкоголизма и наркомании через коррекцию таких отношений. Созависимость - это концентрация на болезни другого, полное поглощением тем, чтобы управлять поведением другого человека, совершенно не заботясь об удовлетворении своих потребностей.Все проблемы больного зачастую воспринимаются родными как свои собственные.

Все мы привязаны к своим близким людям, и это абсолютно нормально, но в случае созависимости эмоциональная привязанность выражена чрезмерно. Причины такого состояния зачастую кроются в детстве. Когда из-за различных пробелов в воспитании у будущего созависимого формируется низкая самооценка. Причинами низкой самооценки могут быть: зависимость одного из родителей, неблагополучная семья, детские психологические травмы.

Человек, страдающий зависимостью, как будто ходит по кругу. Ему плохо, когда он трезв, и хорошо когда он находится в состоянии опьянения. Протрезвев он обещает исправиться, кается, строит планы на будущее, но психологическая тяга к состоянию опьянения зачастую берет верх и когда жизнь вроде налаживается, следует очередной срыв. Люди, живущие рядом, вынуждены приспосабливаться к его поведению, и испытывают одни и те же эмоции – раздражение, гнев, напряжение, страх.Вся жизнь семьи фактически вертится вокруг зависимого. Разорвать этот порочный круг без квалифицированной психологической помощи очень сложно.

Созависимость толкает человека настолько быть поглощенным проблемами другого, что не оставляет времени разобраться в самом себе. По определению одного из известных специалистов по созависимости МелодиБитти: «Созависимый – это человек, который позволил, чтобы поведение другого человека повлияло на него, и полностью поглощён тем, что контролирует действия этого человека (другой человек может быть ребенком, взрослым, любовником, супругом, папой, мамой, сестрой, лучшим другом, бабушкой или дедушкой, клиентом, он может быть алкоголиком, наркоманом, больным умственно или физически; нормальным человеком, который периодически испытывает чувство печали)».

Признаки созависимости

1.Низкая самооценка

Проявляется:

- зависимостью от внешних оценок;

- критикой в свой адрес при непереносимости, когда критикуют другие;

- неумением принимать похвалу;

- чувством вины при попытке потратить на себя деньги или позволить себе развлечься.

2. Желание контролировать жизнь других

Проявляется:

- ответственностью за мысли, чувства, выбор других;

- безответственным отношением к собственному здоровью и благополучию;

- удовлетворением малейших нужд близких, даже когда те не просят о помощи;

- взятие ответственности за проступки совершенные зависимым родственником.

3. Чувства

- страх;

- тревога;

- чувство вины, стыда;

- гнев;

- запрет на выражение некоторых чувств.

4. Отрицание

Проявляется:

- игнорированием проблем;

- вера во все, что им сказали, если сказанное совпадает с желаемым;

- отрицание наличия у себя признаков созависимости;

5. Психосоматические нарушения

Это группа заболеваний или болезненных состояний, появляющихся в результате взаимодействия психических и физических факторов. Появление таких заболеваний сигнализирует о прогрессировании созависимости.

К ним относятся:

- гипертоническая болезнь;

-язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;

- неспецифический язвенный колит;

- бронхиальная астма;

- нейродермит;

-псориаз.

Вот некоторые советы созависимымблизким больного:

- говорить с пьющим или употребляющим наркотические вещества родственником об этой проблеме только когда он трезв. Во время таких разговоров не читать нотаций, не угрожать, а говорить о том, какие проблемы его злоупотребление алкоголем или наркотиками приносит именно Вам, детям, с приведением конкретных примеров;

- не заключать сзависимым никаких сделок (например: «если бросишь пить, то купим машину» и.т.д.);

- не выплачивать его долги;

- дать проснуться в том виде в котором он заснул будучи в опьянении;

- не выгораживать перед начальством на работе, ссылаясь на его недомогание;

- не принимать за него решений;

- не контролировать куда пошел;

- не сопровождать его в состоянии опьянения на улице;

- не пытаться оказать наркологическую помощь больному на дому;

- не участвовать в приобретении больному алкоголя либо наркотиков, несмотря на истерики;

- не давать собой манипулировать;

- отказаться от роли «спасителя»;

- не врать близким друзьям и родственникам, живущим отдельно о том, что все хорошо;

- поддерживать больного, когда он трезв.

Когда больной бросает пить или употреблять наркотические вещества, лечение только начинается. Это длительный и трудный путь, и без поддержки семьи и изменений в ней, лечить зависимого человека еще сложнее. Ведь именно в семье формируются условия поддерживающие дальнейшее употребление.Для того, чтобы знать с чего начинать, как строить отношения с зависимым родственником необходимо обратиться за помощью к врачу психиатру-наркологу, врачу-психотерапевту, медицинскому психологу, посещать группы взаимопомощи для созависимых. Квалифицированные специалисты хорошо знают эту проблему и помогут с ней справиться.

Тест на созависимость (по Москаленко В.Д.)

Прочитайте внимательно приведенные ниже утверждения и поставьте передкаждым пунктом то число, которое отражает ваше восприятие данного утверждения. Над ответами на предложенные суждения долго думать не следует. Выберите тот ответ, который более всего соответствует Вашему мнению.

Совершенно не согласен/на- 1 балл

Умеренно не согласен/на - 2 балла

Слегка не согласен/на- 3 балла

Слегка согласен/на - 4 балла

Умеренно согласен/на- 5 баллов

Полностью согласен/на - 6 баллов

ТЕСТ:

1.Мне трудно принимать решения.

2.Мне трудно сказать "нет".

3.Мне трудно принимать комплименты как что-то заслуженное.

4.Иногда я почти скучаю, если нет проблем, на которых следует сосредоточиться.

5.Я обычно не делаю для других то, что они сами могут для себя сделать.

6.Если я делаю для себя что-то приятное, то испытываю чувство вины.

7.Я не тревожусь слишком много.

8.Я говорю себе, что все у меня будет лучше, когда окружающие меня близкие изменятся, перестанут делать то, что сейчас делают.

9.Похоже, что в моих взаимоотношениях я всегда все делаю для других, а они редко что-нибудь делают для меня.

10.Иногда я фокусируюсь на другом человеке до такой степени, что предаю забвению другие взаимоотношения и то, за что мне следовало бы отвечать.

11.Похоже, что я часто оказываюсь вовлеченным во взаимоотношения, которые мне причиняют боль.

12.Свои истинные чувства я скрываю от окружающих.

13.Когда меня кто-то обидит, я долго ношу это в себе, а потом однажды могу взорваться.

14.Чтобы избежать конфликтов, я могу заходить как угодно далеко.

15.У меня часто возникает страх или чувство грозящей беды.

16.Я часто потребности других ставлю выше своих собственных.

Для получения суммы баллов переверните значения баллов для пунктов 5 и 7 (например, если был 1 балл, то замените его на 6 баллов, 2 - на 5 баллов, 3 - на 4 балла, 6 - на 1 балл, 5 - на 2 балла, 4 - на 3 балла) и затем суммируйте.

Суммы баллов:

16-32 - норма,

33-60 - умеренно выраженная созависимость,

61-96 - резко выраженная созависимость.

СПб ГБУЗ «Городская наркологическая больница»

Круглосуточный телефон доверия 714-42-10

www.nhosp.ru

Приемное отделение т.323-44-61

Диспансерно-поликлинические отделения (ДПО)

ДПО Адмиралтейского района т.316-21-12, 316-27-85

ул. М. Детскосельская, д.38

ДПО Василеостровского района т.323-11-76 В.О., 5-я линия, д. 48

ДПО Выборгского р-на т. 294-49-45, 552-44-48

ул. Ж. Дюкло д.6 к.2 ст. м. «Политехническая»

ДПО Кировского района: т. 783-10-51, 783-10-46

ул. Краснопутиловская д.4 ст. м. «Кировский завод»

ДПО Колпинского р-на т. 469-26-74

г. Колпино, ул. Тверская д.10

ДПО Красногвардейского р-на т.444-22-65, 528-92-96

Новочеркасский пр. д.22/15, ст.м. «Новочеркасская»

ДПО Курортного р-на т. 437-41-38

г. Сестрорецк, ул. Токарева д.15

ДПО Красносельского района т.730-50-61 ул. Чекистов, д. 28

ДПО Калининского р-на т. 542-32-82

Кондратьевский пр. д.18. ст. м. «Финляндский вокзал».

ДПО Кронштадтского района т.236-68-72, 236-27-76

г. Кронштадт,ул.Восстания, д. 17А

ДПО Невского района: т.560-46-47, 560-11-11, 362-17-47

ул. Ивановская д.32, ст.м. «Ломоносовская»

ДПО Московского р-на т. 388-35-88

ул. Кузнецовская д.44, ст.м. «Парк победы», «Электросила»

ДПО Приморского р-на т. 492-06-68

СПб, наб. Черной речки д.12 ст.м. «Черная речка»

ДПО Петроградского района 232-83-49, 232-05-54, 235-14-70, 235-69-44ул. Введенская,5/13

Детско-подростковое отделение Петроградского РНК: ул. Колпинская , д.27

ДПОПетродворцового района 232-83-49, 232-05-54, Петродворец, ул.Разводная, д. 19 г. Ломоносов, ул.Победы, д. 19 т. 235-14-70, 235-69-44.

ДПО Пушкинского р-на т. 466-53-83

г. Пушкин, пер. Школьный д. 23

ДПО Фрунзенского р-на т. 490-45-48

Ул. Самойловой д.28/11, ст. м. «Волковская»

274-13-72

ДПО Центрального района т. 274-13-72 Наб. Обводного канала, д. 13

Реабилитационные отделения

В.О., 5-я линия, д. 58-60

  •  

  • 1-е отделение т.323-16-62

     

  • 2-е отделение т.323-49-58

Отделения медицинской реабилитации (ОМР)

ОМР №1 т. 430-83-79,430-20-00

Серебряков пер. д.11, ст.м. «Старая деревня», «Черная Речка»

ОМР №2: т. 494-47-54, 494-47-66

СПб, Ул. Маршала Говорова д.6/5, ст.м. «Кировский завод»

ОМР №3: т. 528-21-29, 528-21-41

Ул. Республиканская д.18, ст.м. «Новочеркасская»

ОМР №4: т. 559-17-70, 559-11-56

Светлановский пр. 58/3 ст.м. «Гражданский проспект»

Химико-токсикологическая лаборатория

СПб, ул. Миргородская, д, 3 (на территории Клинической инфекционной больницы имени С.П. Боткина).

Тел/ факс: 324-75-80, тел. 322-65-79.

Кабинеты медицинского освидетельствования на состояние опьянения:

ул. Боровая, 26., т. 764-37-58;

пер. Серебряков, д. 11, т. 430-05-01;

ул. Ивановская, д. 32, лит. А,т. 568-03-90;

пр. Светлановский , д. 58, к. 3, т. 559-10-41;

г. Колпино, ул. Тверская д.10, т. 465-27-30.

Куда обратиться при отравлении

алкоголем, суррогатами алкоголя, наркотиками и другими ПАВ:

Детям и подросткам

СПб ГБУЗ "Детская городская клиническая больница № 5 имени Нила Федоровича Филатова"

Бухарестскаяул.,134. Справочнаяслужба:(812)400-04-10 Приемноеотделение:(812)776-28-47

Взрослым

ГБУ "Санкт-Петербургский научно-исследовательский институт им. И.И. Джанелидзе" ул. Будапештская ул., дом 3, лит.АТелефоны:(812) 774-86-75Справочное:(812) 705-29-70(812) 384-46-70Регистратура отделения экстренной медицинской помощи (приёмное отделение):(812) 705-55-32Ответственный дежурный врач приёмного отделения:943-82-20

Медицинская и психологическая помощь, тестирование на ВИЧ и гепатиты

СПб ГБУЗ "Центр по профилактике и борьбе со СПИД и инфекционными заболеваниями" наб. Обводного кан. д.179 А,Б(812) 407-83-58www.hiv-spb.ru

Пункт Профилактики ВИЧ\СПИД и других социально значимых инфекций : ул. Кременчугская д. 4(812) 717-89-77 по будним дням с 10.00 до 18.00

Клиническая инфекционная больница им. С.П. Боткина

ул. Миргородская, д.3 Многоканальный телефон: (812)710-31-13

Телефон поликлиники: (812)325-98-54

Медицинская комиссия для иностранных граждан: (812)717-77-30

Городской прививочный кабинет (всё о вакцинации): (812)717-56-71

Справочная служба (состояние больных в стационаре): (812)717-16-68; (812)717-60-84


Благотворительный фонд "Гуманитарное действие" (812) 237-14-95Горячая линия проекта по экспресс- тестированию на ВИЧ-инфекцию: +799520362-90-68Горячая линия проекта по снижению вреда ( обмен шприцев, презервативы) +799520363-87-85

Информация по вопросам решения проблем химических зависимостей РБОО «Азария» 570-22-52, +7911-180-68-08 по будням с 15 до 21 часа

РАЙОННЫЕ ЦЕНТРЫ СОЦИАЛЬНОЙ ПОМОЩИ СЕМЬЕ И ДЕТЯМ (ЦСПСИД)

Районные ЦСПСиД специализируются на оказании комплекса социальных услуг семьям с детьми, оказавшимся в трудной жизненной ситуации. Обратившись в центр, можно получить консультацию по различным вопросам, касающимся взаимоотношений в семье, воспитания и обучения детей.

Адмиралтейский р-н (Московский пр., 79) 387-22-29

Василеостровский р-н (В. О. , 14 линия, 25/27) 321-34-55

Выборгский р-н (2-й Муринский пр., 19) 591-69-36

Калининский р-н (Лужская ул., 10) 294-05-17

Кировский р-н (Дачный пр., 9) 252-64-00

Красногвардейский р-н (Б. Пороховская ул., 22) 227-46-60

г. Кронштадт, пр. Ленина, дом 15311-49-61, 435-28-12

Московский р-н (ул. Победы, 18, литера «А») 388-48-70,371-92-57

Невский р-н (ул. Шелгунова, 17) 982-50-29, 362-76-86, 362-98-92

Петроградский р-н, Больш. Монетная ул. , д17, 498-09-60

г. Петродворец, Разводная ул. , дом 12 , 576-1786 , 576-1795

Приморский р-н (Беговая ул., 7, корп. 2) 491-92-82,303-05-93

г. Пушкин, Московская ул. , дом 12, «Аист» 476-62-02, 997-38-65

Фрунзенский р-н (Растанная ул. , 20. Лит. А)

Анонимныесозависимые Санкт-Петербурга (CODA)

Телефон информационной поддержки: 8 (911) 928-67-10

Электронная почта: coda.spb@mail.ruСайт: http://coda-spb.ru